あなたのダブルフォールトの恐怖を解消！！
セカンドサーブがとにかく苦手...
試合になるとダブルフォールトが怖い...
という方だけお読みください。
「セカンドサーブ2.0」 「ザ・セカンドサーブ2.0」
初版「ザ・セカンドサーブ」発売から丸4年、
お客様からの「もっと詳しく…」というご要望、
「こんなときはどうしたら…？」といった疑問にお応えするために、
全面リニューアル。
＼その一部をご紹介します。／
テニス歴は長く、ストロークやボレーは中級者並みに打てるのに、
セカンドサーブだけは、ただ入れるだけ、なかなか上達しない、という
「サーブだけ初級」プレーヤーの方は少なくありません。
サーブだけ初級の方々は
自分のサービスゲームが憂鬱
こんなお悩みを抱えているプレーヤーがたくさんいらっしゃいます。
■試合になるとセカンドサーブが入らない
■セカンドサーブを入れようと緩く打っても入らない
■入れるだけの緩いセカンドサーブなので相手から逆に攻められてしまう
■セカンドサーブになるとダブルフォールトの恐怖で体がガチガチになる
■セカンドサーブが不安なのでファーストサーブを思い切って打てない
■サーブばかり意識してしまい、試合の組み立てどころではない
■自分のサービスゲームのアドバンテージなど無いに等しい
サーブだけ初級の方々は
ホントは気持ちよくサービスゲームをキープしたい
お悩みと同時に、みなさんこんなご希望をお持ちです。
■自信を持ってセカンドサーブを打ちたい
■相手に攻められないセカンドサーブを打ちたい
■回転がかかって相手が打ちにくいセカンドサーブを打ちたい
■セカンドサーブでも伸びとスピードが欲しい
■セカンドサーブでもコースを打ち分けたい
誰でも最初から良いサーブを打てたわけではありません。
みんな一生懸命練習して打てるようになって来たはずです。
でも自分はテニスを始めたのが遅く、
学生時代から初めてたくさん練習してきた人に比べて
十分な練習ができていないので良いサーブが打てない。
とお考えの方も多いかと思います。
お悩みやご希望と同時に、こんな声もよく聞きます。
■セカンドサーブの打ち方がバラバラでどう打ったらよいかわからない
■自己流でやってきたので、セカンドサーブ上達のステップがわからない
■セカンドサーブの練習はあまりしない
■時間の都合でサーブ練習はあまりできないので上達をあきらめている
でも、たくさん練習すれば良いサーブを打てるようになるのでしょうか？
良いサーブを打てるようになるためには
何年も時間をかけて練習する必要はありません。
ダブルフォールトの確率が低く、
かつ相手に攻められないセカンドサーブを打つために必要なのは、
「正しいセカンドサーブの打ち方」です。
正しいセカンドサーブの打ち方がわかれば、
ウィークエンドプレーヤーでも
短期間に、
回転がかかって必ずサービスエリアに入る、
かつ、
伸びがあって相手がリターンしにくいセカンドサーブが打てるようになります。
サーブだけ初級の方々が
短期間の練習で上達するためのポイントは、
練習量ではなく
「正しいセカンドサーブの打ち方」
を知って練習することです。
闇雲に長時間練習することはおススメできません。
正しくないサーブのクセが固まってしまう危険が大きいからです。
間違ったグリップ、
間違った体の使い方、
間違ったスイング軌道、
間違った面の作り方のままでは、
いつまでたっても
「試合になるとダブルフォールトの恐怖」から脱出できない恐れがあります。
ただ入れるだけの緩いセカンドサーブから抜け出せません。
いつまでたっても、試合に勝つのは難しいままです。
テニスライズの河合コーチが
「自己申告では中級だがセカンドサーブだけは初級」プレーヤーの
ダブルフォールトの恐怖を解消し、
気持ちよくサービスキープしたいというご希望を叶えるために
「正しいセカンドサーブ」とは？
その早期習得のための練習方法は？
という内容で「ザ・セカンドサーブ」の初版DVDを制作したのは、今から4年前です。
50,000人を超す指導実績をもとに監修したこのDVDは、
50を超すテニスライズDVDタイトルの中でも常にベスト5に入る販売を記録しています。
ご覧になった方々からの感謝のメールを多数いただいていています。
お役に立てて大変嬉しいです。
今回4年振りに「ザ・セカンドサーブ」を全面的にリニューアルし
「ザ・セカンドサーブ2.0」
として完成させました。
初版「ザ・セカンドサーブ」をベースに、
お客様からの「もっと詳しく…」的なご要望、
「こんなときはどうしたら…？」といった疑問にお応えするために、
また、この4年間で蓄積したノウハウも上乗せして、
さらに充実した内容、さらにわかりやすい解説としています。
「ザ・セカンドサーブ2.0」でどんなことができるようになるのか？
具体的には、
つまり、
入れるだけの弱々しいしいセカンドサーブではなく
確実に入って、なおかつ相手から攻撃されない、
相手のリターンを押さえ込むセカンドサーブ
が打てるようになります。
セカンドサーブに威力と安定感が出てくれば、
試合でも余裕を持ってサーブが打てるようになり、
他のストローク、ボレーなどを使った全体的なゲーム展開に集中できるようになって、
試合を優位にすすめることができます。
セカンドサーブが安定すれば、
ファーストサーブもさらに思い切りよく振って行けるようになります。
セカンドサーブがとにかく苦手 試合になるとダブルフォールトが怖い
という「サーブだけ初級」プレーヤーの方、
是非、この
「ザ・セカンドサーブ2.0」で
「サーブだけ初級」の汚名を返上してください。
テニスライズの河合コーチが、「サーブだけ初級」プレーヤーの
ダブルフォールトの恐怖を解消し、
気持ちよくサービスキープしたい
というご希望を叶えるためにノウハウを詰め込んだこのDVDの価格は、
【DVD版＋ストリーミング配信】11,000円（税込12,100円）
【ストリーミング配信版】9,000円（税込9,900円）
でのご提供となります。【DVD版送料無料】
お持ちのスマートフォンやパソコンで気軽に見たい方は、 「ストリーミング版」を。
お家でじっくりと楽しみたい方はDVDもついてくる 「DVD+ストリーミング版」を是非お買い求めください！
監修：河合幸治 
とおっしゃる方も結構たくさんいらっしゃいます。
なぜでしょうか？
その理由についてお話します。
あなたはフェデラーやナダル、ウイリアムス姉妹のような
筋力がありますか？当然ですがあるわけがありません。
もし、「自分は世界トップランカークラスの運動センスと筋力がある」という方がいたらもっと専門的な養成所レベルで学ばれることをお勧めします。
同じ筋力がないのに、
同じ練習で上達するわけがないことに多くの指導者や指南書は気づいておらず、愛好者さんたちもそれを真に受けてしまっています。
だから上達しないのです。
週に何度もプレーできない環境で、多くのアドバイスを実践できますか？
確かに引き出しがたくさんできることはいいことです。
しかしそれは実現できるだけのレベルに到達したものだけです。
身になっていないことをいくら増やしても、迷い、
頭が混乱して前よりも打てなくなってしまった人をたくさん見てきました。
あなたにとってアドバイスの情報が多すぎていませんか？
だから上達しないのです。
あなたはどこまで、そのプロの本質的な動きを真似できますか？
「筋力がなくとも真似くらいはできる」そう思っている方がいたらすぐに考えを改めていただきたいと思います。
テニスが上達しないどころか体の故障を招きかねません。
サーブにトップスピンをかけるようなコツを身につければすぐにできます。
プロのように手首を使ったり、
思いっきり重心を乗せたりする必要はないのです。
プロはそれこそショットの威力を上げる為に
激しいトレーニングをしています。
あなたがそのようなトレーニングをすることは到底無理ですし
その身体的な土台ができているからこそのフォームがプロのスイングなのです。
だから上達しないのです。
間違った体の使い方を繰り返せば上達とは逆に離れてしまいます。
いくら数をこなしても一向に上達することはないでしょう。
しかも多く打つことで違う満足感を得て納得してしまう可能性があります。
「自分は物凄く練習した気」になりますが正しい練習でなければ実力がアップするはずがありません。
きちんとした練習をすれば長時間でなくとも、
長期間でなくともすぐに上達するはずなのです。
だから上達しないのです。
「20歳でオリンピックに出場する」というのならそれは出来るだけ若い年齢から学んだほうがいいでしょう。
あなたの目標はオリンピックやグランドスラムに出ることですか？
違うのであればジュニア時代の経験はほとんど関係ありません。
私がレッスンしている方やこのプログラムを実践している方の大多数は学生時代にテニス未経験ですが 大会で優勝している方が多くいらっしゃいます。
上手くならないのはキャリアのせいではないのです。
だから上達しないのです。
確かに筋力は無いより有ったほうがいいのでトレーニングすること自体は否定しません。
例えば200km/hオーバーのサービスを目指しているなら必要でしょう。
しかし、公式戦で対戦する相手は全日本トップクラスや世界ランカーではありませんよね？
カラダの使い方をほんのチョット意識するだけであなたの筋力が今とほとんど変わらなくとも自分でも驚くようなショットが打てるようになります。
あなたがやるべきことは力に頼ることではなく
コツを掴んで今のままでも何倍も強力なショットが打てるようになることなのです。
だから上達しないのです。
多くのテニス雑誌や書籍、YouTubeなどでは、
「プロのここがスゴイ」というように掲載されていることが多く、
プロのサーブを起点にした動きを模倣する指導をしている解説が多いです。
プロをまねるメソッド、プロ自身の成功体験のフィードバックなどは
それを理解して体がすぐに反応できる３％の
ごく少数のセンスと体力のあるプレーヤーのためのものであって、
正直なところ97%の普通の人がやろうとしても再現できないメソッドです。
もちろん最上級者であるプロのプレーは、
アマチュア上級者の手本となることはあります。
しかし、プロやアマチュア上級者のベースには、
たゆまぬ肉体トレーニングや反復練習があることを忘れてはなりません。
そんなベースを理解せずに、プロの試合中のフォームを表面的に真似するのでは、
ボールのスピードはおろか、無駄な動きが多くなってスムーズなスイングができなくなってしまいます。
プロの表面上の動きを真似するのではなく、
プロや上級者に共通する、最も根幹的な
「体の使い方」
「スイングの軌道」
「ラケット面の作り方」
を正しく理解して、
それだけに集中して実践したほうが、再現性が高まりサーブの精度がアップします。
意識することも少なくて済みますので、実践がしやすい。
実践がしやすいと正しい反復練習ができる。
正しい反復練習によって、正しい打ち方がスピーディに体に染み込み、
試合で意識しなくても正しい打ち方で打てる。
という連鎖が作れます。
プロではないあなたに
「正しいセカンドサーブ」を身に付けていただくために
「セカンドサーブ2.0」で学べること
そして、
以上のような
「正しいセカンドサーブ」を手に入れると、
そして何よりも、
サーブ以外の戦術や相手の動きに集中して、
試合に勝つための展開を考えられるようになります。
他のショットは中級以上なのに、
セカンドサーブがとにかく苦手
試合になるとダブルフォールトが怖い
という「サーブだけ初級」プレーヤーの方、
是非、このDVD
「ザ・セカンドサーブ2.0」で
気持ちよくサービスゲームをキープし、
試合を楽しみながら、勝率アップしてください。
こんにちは、河合幸治です。
今回、全面リニューアルした「ザ・セカンドサーブ2.0」を皆様にお届けします。
4年前に初版「ザ・セカンドサーブ」を制作したのは、
それまで私が指導させていただいた数万人の生徒さんの中に
「ストロークやボレーは打てるけれど、
サーブはお金と時間をかけてもちっとも上達しない」
という方が非常に多かったからです。
もちろん、そういう生徒さんには、
どうしたらサーブが早く上達するか全力でサポートしました。
ただ、私の生徒さんだけでなく、全国には、
サーブに悩む多くのウィークエンドプレーヤーがたくさんいらっしゃるだろうと思います。
「サーブは難しい」
「サーブがもっとうまくなりたいけれど時間がない」
「上達する肝心なポイントを絞って習いたい」
という声だけでなく
「サーブが上達しないから試合が面白くない」
「ダブルフォールトが怖くて試合はしたくない」
という悲劇的なご意見も聞こえてきました。
日本のテニスの発展を願う私としては
「このままではいけない」 「なんとかしてあげたい」
「悩んでいないで、もっとテニスを楽しんでもらいたい」
という思いがつのりました。
私が長年費やして開発してきた独自のプログラム
「ザ・セカンドサーブ」を公開することに決めたのは、
以上のような経緯からでした。
おかげさまで、このプログラムは大好評をいただき、4年間のロングセラーとなっています。
今回この「ザ・セカンドサーブ」を全面的に改訂し、
「ザ・セカンドサーブ2.0」を作りました。
初版から4年経過し、その間にいただいたご意見やご要望を反映したり、
4年の間にさらに仕入れたノウハウを付け加えたりしています。
同時に、カメラアングルや解説の工夫をして、よりわかりやすいものとしています。
セカンドサーブのノウハウだけではなく、
より効率的、効果的な練習内容も詳しく解説しました。
全面リニューアルした「ザ・セカンドサーブ2.0」で、
「攻める」セカンドサーブを身につけて、
あなたのテニスライフをもっともっと楽しくしてください。
1. はじめに
2. セカンドサーブの体の使い方
3. ラケットの軌道とボールの回転
4. セカンドサーブの練習方法
5. 長さのコントロールは回転量で
6. コースの打ち分け方法
7. 球種の打ち分け方法
8. おわりに
テニスライズの河合コーチが、「サーブだけ初級」プレーヤーの
ダブルフォールトの恐怖を解消し、
気持ちよくサービスキープしたい
というご希望を叶えるためにノウハウを詰め込んだこのDVDの価格は、
【DVD版＋ストリーミング配信】11,000円（税込12,100円）
【ストリーミング配信版】9,000円（税込9,900円）
でのご提供となります。【DVD版送料無料】
お持ちのスマートフォンやパソコンで気軽に見たい方は、 「ストリーミング版」を。
お家でじっくりと楽しみたい方はDVDもついてくる 「DVD+ストリーミング版」を是非お買い求めください！
監修：河合幸治
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